Liebe Lauffreunde,
Als Läufer sind wir wohl alle schon ziemlich weit herumgekommen. Denn nichts ist motivierender als ein kleines Läufchen abseits der angestaubten heimatlichen Trainingsrunde. Wer sich die Mühe macht, aus dem heimatlich bequemen Dunstkreis ab und zu auszubrechen, lernt neue Städte, Landschaften und auch Länder kennen - laufend. Erlaufenes Neuland hinterläßt intensive Eindrücke, vertieft unsere Beziehung zu der durchquerten Gegend.

Die Erde ist groß und die Anzahl der Laufveranstaltungen weltweit riesig. Da bietet es sich geradezu an, daß wir unseren Enthusiasmus am Laufhobby mit der Freude am Reisen verbinden. Diese Webseite hat zum Ziel, Euch zum aktiven Laufentdecken in den verschiedensten Winkeln der Erde zu motivieren. Hauptbestandteil der Seite ist eine Rangliste der weitest gereisten bzw. fleißigsten Länderläufer. Es zählen hier Laufwettbewerbe in den verschienden Ländern der Erde, jedes Land aber nur einmal. Das muß nicht unbedingt Marathon sein, jede in einer offiziellen Laufveranstaltung erfolgreich bis zum Ziel absolvierte Strecke zählt.

Welche Länder zählen?

Für die Länderläufer-Bestenliste zählen alle 212 Länder und Gebiete, die Mitglied der International Association of Athletics Federations. Die Liste findet Ihr auf der IAAF Webseite. Um die Aufstellungen für die einzelnen Kontinente anzuzeigen, müßt Ihr auf den jeweiligen Kontinent klicken.

Hiermit in weiten Teilen deckungsgleich sind die 193 unabhängigen Staaten die von der UNO anerkannt werden. Auch diese zählen. Die Liste hierzu findet ihr zum Beispiel auf Wikipedia unter dem Eintrag "Liste unabhängiger Staaten". Zudem wollen wir auch die dort genannten 12 umstrittenen Gebiete zählen, wozu z.B. Taiwan und Kosovo gehören. Es zählen auch Länder, die einmal von der UNO anerkannt waren, aber heute nicht mehr in dieser Form existieren, sofern der Laufwettbewerb zur Zeit der Existenz des Landes stattgefunden hat (z.B. ein Lauf 1985 in der DDR). Läufe in Ländern, die sich später aufgespalten haben, zählen für das Land, in dem der Austragungsort heute liegt. Berührt ein Lauf mehrere Länder (z.B. der Usedom Marathon in Polen und Deutschland) so müssen mindestens 50% der Strecke in dem Land liegen, das gezählt werden soll. Da beim Usedom Marathon nur 2 km auf polnischem Territorium gelaufen werden, kann dieser daher nicht für Polen gezählt werden. Berührt ein Lauf gleich 3 Länder, so vermindert sich der Mindeststreckenanteil auf 33%. Diese Regel gilt jedoch nicht für Kleinstaaten, wo Alternativläufe fehlen, wie zum Beispiel San Marino und Monaco. Auch wenn die Antarktis kein "Land" im eigentlichen politischen Sinne ist, wollen wir sie 1x zählen (aber keine weitere Aufsplitterung). Der Lauf muß auf festen Boden erfolgen, darf nicht auf einem im Hafen ankernden Schiff oder auf einem Ponton geschehen. Interessant, aber mit einem ganz anderen Länderkonzept, ist auch die MostTraveledPeople.com Webseite. Müßt Ihr Euch mal angucken.  

Jäger und Sammler
Unbestreitbar liegt uns Menschen das Sammeln im Blut. Es wird so viel gesammelt - Topflappen, Kronkorken, Briefmarken... Warum nicht auch Läufe? Medaillien- und Schnelligkeits-rekordsammler gab es wohl schon immer. Marathonsammler reisen auch schon länger durch die Welt, der 100 Marathon Club wurde trotzdem erst 1999 gegründet. Im englischsprachigen Bereich gibt es sogar bereits einen Marathon-Länder-Verein, den "Country Club" von John Wallace. John "Maddog" Wallace hat nach eigenen Angaben bereits 300 Marathonläufe in 90 Ländern in den Beinen sowie alle Länder Europas und Nordamerikas abgelaufen.
Dem Webmaster besonders am Herzen liegt das Insellauf-Sammeln, das erst in den letzten paar Jahren so richtig in Schwung gekommen ist. Hier nun ein Forum für Länderlauf-Sammler. Mit "sammeln" ist selbstverständlich nicht das stupide Ablaufen einer Strecke gemeint, nur um einen weiteren Länderpunkt zu sammeln. Im Vordergrund steht selbstverständlich der Spaß am Laufen und die Neugier, neue Länder laufenderweise kennenzulernen. Vielleicht spornt die Länderläufer-Bestenliste auch dazu an, einmal in Länder zu reisen, die man sonst aus Bequemlichkeit nicht angesteuert hätte... Die Welt ist groß, das Läuferleben ist kurz, macht das beste draus!

Hier geht's zur Länderläufer-Bestenliste

Laßt Euch eintragen! Ab 3 Ländern seid Ihr dabei. Schickt einfach eine Email mit der Auflistung Eurer Läufe an: Sebastian.Luning@gmx.net. Verwendet in der Auflistung bitte das gleiche Format wie in der Bestenliste!

Laufberichte

Um einen Eindruck über mögliche Laufveranstaltungen in den verschiedenen Ländern zu bekommen, gibt es auf dieser Webseite auch eine kleine Übersicht über das Angebot. Hierzu klickt ihr in der Navigationsleiste links oder unten einfach auf den entprechenden Kontinent. Es erscheint eine Liste aller in der Länderläufer-Bestenliste wertbaren Länder auf diesem Kontinent, sowie die Links zu Laufberichten und ausgewählten Laufveranstaltungen.

Gerne könnt Ihr mir auch Euren eigenen Laufbericht mailen, dann stellen wir ihn hier online.

Auf der Suche nach interessanten Veranstaltungen

Eine Übersicht aller Marathonläufe in der Welt gibt es übrigens bei www.marathonguide.com oder http://aimsworldrunning.org/Calendar.htm, oder auch bei Franz Schwengler's Planet Marathon. Gut gefallen hat mir auch die tolle Marathon-Suchfunktion mit Landkarte auf www. 42k195.com.

13. Juni 2020 - Peter Maier lief Marathon in Gambia und Panama. Berichte hier und hier.

12. Januar 2020 - Peter Maier beim Bukarest Marathon. Bericht hier.

14. Dezember 2019 - Martin Oberndörfer beim Bluegrass Half Marathon 2019. Bericht als pdf hier.

26. August 2019 - Peter Maier weist auf drei neue Marathonreiseberichte hin: Kiew, Novi Grad, Vilnius.

13. Juli 2019 - Rainer Lingemann beim Pjöngjang-Marathon. Hier sein Bericht.

11. April 2019 - Bericht von Kurt Nass über den Asics Bridges Fun Run am 07.04.2019 in Perth / West Australien:

Wenn man, wie ich, den überwiegenden Teil des Jahres unter tropischen Bedingungen in Malaysia laufen muß und daher immer wieder mit den Startzeiten  zu nachtschlafender Zeit  zu kämpfen hat,  genießt man jeden Lauf , der unter milderen klimatischen  Bedingungen stattfindet  und in Folge dessen auch nicht zu einer unsäglich frühen Uhrzeit beginnt. Daher  paßte es gut, daß  nun gerade während meines 5 tätigen Aufenthaltes in Perth am 07.04. 2019 ein Lauf stattfand : der Asics Bridges Fun Run, organisiert vomWest Australian Marathon Club ( WAMC ). Man konnte sich zwischen 5 km und 10 km entscheiden. Der Start ( um 08.00 für 5 km und 08.10 Uhr  für 10 km) ist direkt in der Innenstadt von Perth, am Elizabeth Quay. Der 5 km Lauf ist eine Wendepunkt Strecke am Swan River entlang, die 10 km Strecke, für die ich mich entschieden hatte, ist eine Runde und den innerstädtischen Teil des Swan Rivers. Während meines gesamten Aufenthaltes habe ich nur einen wolkenfreien , sonnigen Himmel mit für das  Laufen idealen Temperaturen genossen. Beim Start waren es 14 Grad. Die Höchsttemperatur am 07.04. war 25 Grad. Der Lauf bietet phantastische Ausblicke auf die Stadt und die touristischen highlights. Die Organisation war perfekt und professionell.  Es gab eine schöne Medaille für alle Finisher und für die ersten 1000 Meldungen eine t shirt. Die Stimmung war super mit viel Musik an der Strecke und aufmunternden Durchsagen. Trotz der Bezeichnung als “ Fun Run “ wurde für alle Teilnehmer die Zeit mit time chip gemessen und unmittelbar nach dem Lauf im Internet veröffentlicht. Der Marathon Club of Western Australia organisiert  in den Monaten April bis Oktober auch andere Läufe bis hin zum Marathon. Siehe website www.wamc.org.au . Von Singapur und Kuala Lumpur aus ist Perth die nächstgelegene größere australische Stadt  und liegt in derselben Zeitzone. Flugzeit  ca 5 Stunden. Natürlich bietet Australien noch viele andere schöne Läufe, von denen der populärste wohl der Great Ocean Road Marathon ist, der immer im Mai stattfindet. Für mich war dieser Lauf  in Perth ein  tolles Erlebnis und gute Gelegenheit, dem feucht heißen Klima für eine kurze Zeit  mit relativ wenig Reiseaufwand zu entkommen. 

27. Februar 2019 - Bericht zum Seychellen Marathon von Peter Maier hier.

12. August 2018 - Antonius Steinberg schreibt uns: "Ich bin gestern weider von einer Lauf-Kulturreise mit "Laufreisen" aus Kambodscha/Vietnam zurückgekommen. Ich habe mir damit einen Traum
erfüllt und die herrlichen Tempel von Angkor Wat besucht und eingehend besichtigt. Sie sind zu Recht Weltkulturerbe.Anlaß war der Marathon nebst Nebenläufen um und durch dieses Gebiet. Ich bin dabei die10 km gelaufen und habe bei großer Hitze dafür 1`32 Std. gebraucht. Zusammen waren ca. 3000 Teilnehmer dabei. Danach ging es weiter nach Saigon und Hanoi in Vietnam sowie als
Höhepunkt zur berühmten Halong -Bucht, ebenfalls Weltnaturerbe. Auf einem Schiff mit Übernachtung wurde die Inselwelt der 3000 Inseln erkundet.Auf einer Insel ( Titow-Island ) wurde gemeinsam ein Bergsprint über ca. 1 km mit 120 HM und vielen Treppen gemacht. Die Aussicht dort
droben war überwältigend. Eine tolle reise mit vielen Höhepunkten ließ die Strapazen dabei vergessen."

28. April 2018 - Manuela Richter lief den Halbmarathon in Belgrad Malta. Hier ihr Bericht.

5. März 2018 - Manuela Richter lief den Halbmarathon auf Malta. Hier ihr Bericht.

16. Januar 2018 - Manuela Richter lief 5k beim Doha Marathon. Hier ihr Bericht.

7. Dezember 2017 - Kurt Nass beim Angkor Wat Halbmarathon. Hier sein Bericht: 
22. Angkor Wat Halbmarathon in Siem Reap, Kambodscha, am 03.12.2017
Dies war meine 9. Teilnahme am Angkor Wat Halbmarathon (AWHM) in Siem Reap , Kambodscha, und eigentlich hatte ich geplant, mich erst nach der 10. Teilnahme wieder mit einem Bericht zu melden. Da jedoch die Umstände und Bedingungen in diesem Jahr - es war der 22. AWHM seit 1996 - wesentlich anders und  leider schlechter waren als in den Jahren zuvor, erfolgt bereits jetzt ein Bericht. Der AWHM erfreut sich insbesondere in Asien zunehmender Popularität und ist fester Bestandteil des Laufkalenders. Die Teilnehmerzahl betrug für alle 4 Strecken ( 3,10,HM und HM Rollstuhlfahrer)  in diesem Jahr über 11000. Sie kamen aus 75 Ländern, darunter wie immer auch viele Deutsche. Die Kombination zwischen Tourismus und Laufen ist normalerweise bei dieser Veranstaltung ideal. Angkor Wat ist das größte religiöse Monument  der Welt und Weltkulturerbe. Erst eine Woche vor dem Lauf wurde nur ein Teil der Läufer von einer wesentlichen Streckenänderung  in Kenntnis gesetzt. Die meisten erfuhren davon erst bei der Ausgabe der Startunterlagen. Der Premierminister , Hun Sen, hatte sich nämlich entschlossen , ausgerechnet am Tage der Laufveranstaltung  im Haupttempel , Angkor Wat, eine religiöse Zeremonie mit ein paar tausend Gästen durchzuführen. Daher wurde dieser  Tempel für 2 Tage großflächig gesperrt, auch für die Läufer.  Die gesamte Laufstrecke mußte daher neu gelegt und  organisiert werden. Aus dem attraktiven Rundkurs wurde  kurzfristig eine Wendepunktstrecke gemacht. Den Haupttempel , an dem normalerweise Start und Ziel sind, haben die Läufer gar nicht zu Gesicht bekommen. Für alle äußerst frustrierend, denn  für diesen Lauf stellt der Haupttempel, Angkor Wat, die wesentlich Attraktion statt. Die Atmosphäre bei der Startvorbereitung in unmittelbarer Nähe von Angkor Wat ist einfach beeindruckend und hat in den letzten Jahren wesentlich zur Popularität beigetragen. Start und Ziel waren jetzt nördlich des Bayon Tempels. Die Strecke führte dann 10,5 km erst  nach Osten , dann  nach Süden und wieder zurück. Leider führte die vorgeschlagene Anfahrtsstrecke aus der Stadt zum Start auch über ca 5 km der Laufstrecke . Infolgedessen war die Strecke zur Startzeit um 6 Uhr  noch nicht frei, und der Start verzögerte sich dadurch um 35 Minuten. Da der gesamte Startbereich durch die Rekordzahl von 11000 Läufer sowieso völlig überfüllt war, wurde das Warten  unangenehm. Die meisten Läufer standen 50 bis 60 Minuten auf der Stelle. Auch die Temperatur steigt natürlich schnell an. Um 6 Uhr waren es 24 Grad, um 09 Uhr bereits 28 Grad. Meines Erachtens ist die Aufnahmekapazität durch so viele Teilnehmer  an die Grenze gelangt. Es bleibt die Hoffnung, daß der Lauf im nächsten Jahr wieder auf der eigentlichen Strecke stattfindet

20. November 2017 - Peter Maier beim Vatikan-Marathon. Hier sein Bericht. 

5. November 2017 - Manuela Richter beim Ljubljana Maratahon. Hier ihr Bericht. 

22. Oktober 2017 - Rainer Lingemann war beim 28. Siberian International Marathon und dem 1. Transsib Mongolei Marathon dabei. Hier sein Bericht. 

16. September 2017 - Manuela Richter beim Vilnius Maratahon. Hier ihr Bericht. 

12. Mai 2017 - Antonius Steinberg hat soeben sein 90. Land erlaufen. Herzlichen Glückwunsch! Er schreibt:

Meinem Ziel, alle Länder Europas erlaufen zu habnen, bin ich wieder ein Stück näher gekommen. Am Sonntag bin ich beim Marathon Skopje (Makedonien ) die 5 km gelaufen ( 39:01) Bei diesem Lauf waren ca 7.000 Läufer-innen unterwegs bei schönem Wetter, während es beim Marathon nur
ca . 200 waren. Die Strecke führte an vielen Sehenswürdigkeiten Skopjes vorbei. Das Start und Ziel spektakulär am dem in Paris ähnlichen Triumphbogen am Macedonian Place mit dem riesigen Riterstandbild Alexander d. Großen. Eine empfehlenswerte Veranstaltung mit Pasta-Party und allem Drum und Dran. Auch viele Zuschauer.
Viele Grüße, Antonius.

5. Mai 2017 - Guck doch mal bei Henning Schmidts Laufblog vorbei. Er ist gerade mit 8 Ländern bei den Länderläufern neu eingestiegen.