Liebe Lauffreunde,
Als Läufer sind wir wohl alle schon ziemlich weit herumgekommen. Denn nichts ist motivierender als ein kleines Läufchen abseits der angestaubten heimatlichen Trainingsrunde. Wer sich die Mühe macht, aus dem heimatlich bequemen Dunstkreis ab und zu auszubrechen, lernt neue Städte, Landschaften und auch Länder kennen - laufend. Erlaufenes Neuland hinterläßt intensive Eindrücke, vertieft unsere Beziehung zu der durchquerten Gegend.

Die Erde ist groß und die Anzahl der Laufveranstaltungen weltweit riesig. Da bietet es sich geradezu an, daß wir unseren Enthusiasmus am Laufhobby mit der Freude am Reisen verbinden. Diese Webseite hat zum Ziel, Euch zum aktiven Laufentdecken in den verschiedensten Winkeln der Erde zu motivieren. Hauptbestandteil der Seite ist eine Rangliste der weitest gereisten bzw. fleißigsten Länderläufer. Es zählen hier Laufwettbewerbe in den verschienden Ländern der Erde, jedes Land aber nur einmal. Das muß nicht unbedingt Marathon sein, jede in einer offiziellen Laufveranstaltung erfolgreich bis zum Ziel absolvierte Strecke zählt.

Welche Länder zählen?

Für die Länderläufer-Bestenliste zählen alle 212 Länder und Gebiete, die Mitglied der International Association of Athletics Federations. Die Liste findet Ihr auf der IAAF Webseite. Um die Aufstellungen für die einzelnen Kontinente anzuzeigen, müßt Ihr auf den jeweiligen Kontinent klicken.

Hiermit in weiten Teilen deckungsgleich sind die 193 unabhängigen Staaten die von der UNO anerkannt werden. Auch diese zählen. Die Liste hierzu findet ihr zum Beispiel auf Wikipedia unter dem Eintrag "Liste unabhängiger Staaten". Zudem wollen wir auch die dort genannten 12 umstrittenen Gebiete zählen, wozu z.B. Taiwan und Kosovo gehören. Es zählen auch Länder, die einmal von der UNO anerkannt waren, aber heute nicht mehr in dieser Form existieren, sofern der Laufwettbewerb zur Zeit der Existenz des Landes stattgefunden hat (z.B. ein Lauf 1985 in der DDR). Läufe in Ländern, die sich später aufgespalten haben, zählen für das Land, in dem der Austragungsort heute liegt. Berührt ein Lauf mehrere Länder (z.B. der Usedom Marathon in Polen und Deutschland) so müssen mindestens 50% der Strecke in dem Land liegen, das gezählt werden soll. Da beim Usedom Marathon nur 2 km auf polnischem Territorium gelaufen werden, kann dieser daher nicht für Polen gezählt werden. Berührt ein Lauf gleich 3 Länder, so vermindert sich der Mindeststreckenanteil auf 33%. Diese Regel gilt jedoch nicht für Kleinstaaten, wo Alternativläufe fehlen, wie zum Beispiel San Marino und Monaco. Auch wenn die Antarktis kein "Land" im eigentlichen politischen Sinne ist, wollen wir sie 1x zählen (aber keine weitere Aufsplitterung). Der Lauf muß auf festen Boden erfolgen, darf nicht auf einem im Hafen ankernden Schiff oder auf einem Ponton geschehen. Interessant, aber mit einem ganz anderen Länderkonzept, ist auch die MostTraveledPeople.com Webseite. Müßt Ihr Euch mal angucken.

Jäger und Sammler
Unbestreitbar liegt uns Menschen das Sammeln im Blut. Es wird so viel gesammelt - Topflappen, Kronkorken, Briefmarken... Warum nicht auch Läufe? Medaillien- und Schnelligkeits-rekordsammler gab es wohl schon immer. Marathonsammler reisen auch schon länger durch die Welt, der 100 Marathon Club wurde trotzdem erst 1999 gegründet. Im englischsprachigen Bereich gibt es sogar bereits einen Marathon-Länder-Verein, den "Country Club" von John Wallace. John "Maddog" Wallace hat nach eigenen Angaben bereits 300 Marathonläufe in 90 Ländern in den Beinen sowie alle Länder Europas und Nordamerikas abgelaufen.
Dem Webmaster besonders am Herzen liegt das Insellauf-Sammeln, das erst in den letzten paar Jahren so richtig in Schwung gekommen ist. Hier nun ein Forum für Länderlauf-Sammler. Mit "sammeln" ist selbstverständlich nicht das stupide Ablaufen einer Strecke gemeint, nur um einen weiteren Länderpunkt zu sammeln. Im Vordergrund steht selbstverständlich der Spaß am Laufen und die Neugier, neue Länder laufenderweise kennenzulernen. Vielleicht spornt die Länderläufer-Bestenliste auch dazu an, einmal in Länder zu reisen, die man sonst aus Bequemlichkeit nicht angesteuert hätte... Die Welt ist groß, das Läuferleben ist kurz, macht das beste draus!

Hier geht's zur Länderläufer-Bestenliste

Laßt Euch eintragen! Ab 3 Ländern seid Ihr dabei. Schickt einfach eine Email mit der Auflistung Eurer Läufe an: Sebastian.Luning@gmx.net. Verwendet in der Auflistung bitte das gleiche Format wie in der Bestenliste!

Laufberichte

Um einen Eindruck über mögliche Laufveranstaltungen in den verschiedenen Ländern zu bekommen, gibt es auf dieser Webseite auch eine kleine Übersicht über das Angebot. Hierzu klickt ihr in der Navigationsleiste links oder unten einfach auf den entprechenden Kontinent. Es erscheint eine Liste aller in der Länderläufer-Bestenliste wertbaren Länder auf diesem Kontinent, sowie die Links zu Laufberichten und ausgewählten Laufveranstaltungen.

Gerne könnt Ihr mir auch Euren eigenen Laufbericht mailen, dann stellen wir ihn hier online.

Auf der Suche nach interessanten Veranstaltungen

Eine Übersicht aller Marathonläufe in der Welt gibt es übrigens bei www.marathonguide.com oder http://aimsworldrunning.org/Calendar.htm, oder auch bei Franz Schwengler's Planet Marathon. Gut gefallen hat mir auch die tolle Marathon-Suchfunktion mit Landkarte auf www. 42k195.com.

 

4. Mai 2012 - Kurt Nass lief Ende April 2012 den Bali Halbmarathon. Hier sein Kurzbericht: „Dies war der erste internationale Marathon in Indonesien nach einer Pause von über 20 Jahren.Hauptsponsor waren die Bank BII und die malaysische Maybank. Start und Ziel waren in der Nähe des Bali Safari & Marine Park. Die Strecke war abwechselnd flach und hügelig und führte an den Ort Gianyar heran und dann wieder zurück zur Küste. Nach dem Start um 05.30 Uhr führte der Lauf nach 5 km auf einer Hauptverkehrsstraße nur noch über`s Land durch balinesische Dörfer und bot bis zum Ende phantastische Eindrücke von der typischen balinesischen Landschaft mit Reisfeldern und Palmenhainen. In den meisten Dörfern säumten Schulkinder die Straße und boten den Läufern ein Morgenständchen. Der über 3000 m hohe Vulkan Gunung Agung war zeitweilig voll zu sehen. Die Temperatur schwankt zu dieser Jahreszeit zwischen 26 und 32 Grad, und es ist noch sehr feucht. Zum Zeitpunkt des Starts waren es 27 Grad. Der Lauf war gut organisiert und ist in Verbindung mit einem Bali Urlaub sehr zu empfehlen. Ein gewisses Problem sehe ich für die Läufer des vollen Marathon in den relativ hohen Temperaturen. Der volle Marathon beginnt um 05.00 Uhr. Um ca 06.20 Uhr ist Sonnenaufgang, was bedeutet, daß die Sonne die Läufer ab ca 07 Uhr auf dieser Strecke oft voll ins Gesicht scheint. Die Hitze setzt ca um 08 Uhr ein. Aber das Empfinden für Hitze ist ja individuell sehr unterschiedlich. Bali bietet insgesamt längst nicht mehr die Ruhe und Atmosphäre, die Reisende früher (vor über 20 Jahren) so schätzten. Der Massentourismus hat auch hier seine Spuren sehr deutlich hinterlassen. Der Straßenverkehr ist teilweise sehr schlimm und stop-and-go Phasen sind in größeren Orten normal geworden.“

15. April 2012 - Hanno Rheineck ist nicht zu bremsen. Nach einem gelungenen Laufausflug in die Karibik, steht sein Länderzähler nun bei sensationellen 90! Glückwunsch! Die nächsten zehn sind schon in Planung, wie man hört...

Länderläufer Hanno Rheineck (90 Länder) und Inselläufer Björn Grass (101 Inseln) auf der kürzlichen Karibik-Lauftournee.

15. April 2012 - Peter Maier beim Tokio-Marathon: Seinen Bericht solltet Ihr Euch nicht entgehen lassen.

14. März 2012 - Länderläufer Kurt Nass aus Malaysia hat folgenden Lauftip für Euch: "Am 8.April 2012 wird zum ersten Mal ein internationaler Laufwettbewerb in BRUNEI stattfinden, und zwar der Standered Chartered International Halfmarathon. Brunei ist sowohl nach der UNO Liste der unabhängigen Staaten als auch gemäß IAAF website ein unabhängiges Land. Brunei liegt an der Nordseite Borneos zwischen den beiden ostmalaysischen Bundesstaaten Sarawak und Sabah.Wahrscheinlich zählt der Lauf sogar für die Inselläufer Liste, da Borneo eine Insel ist. Die Flugzeit beträgt von Singapur ca 2 Stunden. Die Hauptstadt ist Bandar Seri Begawan. Deutschland ist dort auch mit einer Botschaft vertreten.

3. Februar 2012 - Peter Maier war zum Marathon in Cancun/Mexiko. Seinen wie immer wunderbar bebilderten Bericht gibt es hier. Gleichzeitig war es sein Jubiläumslauf. Nun ist der Mann doch wirklich schon in 50 Ländern Marathon gelaufen. Herzlichen Glückwunsch!

8. Januar 2012 - Wolfgang Bernath begab sich in die Höhle des Löwen und trat gegen die Kenianer im Marathon an. Hier sein spannender Bericht.

19. Dezember 2011 - Peter Maier ist nicht auszutricksen. Als er merkte, dass der Algiers Marathon 6 km zu kurz ist, hängte er kurzerhand die fehlenden Kilometer einfach dran. Seinen tollen Bericht könnt Ihr hier lesen. Und auch unser Länderkönig Hanno Rheineck taucht darin natürlich auf...

9. Dezember 2011 - Rainer Lingemann war in Toronto und ist den Waterfront-Halbmarathon gelaufen. Hier sein Bericht. Und kurz darauf schrieb Rainer noch einen Bericht zum Niagara-Marathon.

20. November 2011 - Wer kennt sie nicht, die hohen Berge im Norden von Mallorca. Mirko Leffler ist sie im Rahmen des 3. Trail Sierra de Tramuntana 61,5 km lang durchgekraxelt. Hier sein Bericht.

2. November 2011 - Jubiläumsgeschenk: Hanno Rheineck hatte in Algiers für die 10 km gemeldet, wurde aber vom Veranstalter aufgrund seines Jubiläums (80. Land der Erde) mit Startnr. 80 ausgestattet und in den 5 km Prominentenlauf gebeten! Da sag doch noch mal einer, mit Länderlaufen könnte man nicht berühmt werden...

19. September 2011 - Hanno Rheineck führte der Weg nach Osten (Ukraine & Georgien), was ihn wiederum direkt an die Spitze der Länderläufer-Bestenliste katapultierte. Glückwunsch Hanno!

16. September 2011 - Einen schönen Laufbericht zum 1. Jerusalem-Marathon von Peter Maier gibt es hier.

5. Juni 2011 - An der Spitze der Bestenliste wird es spannend. Hanno Rheineck lief mit der Spezialstartnummer 75 sein 75. Land in Moldawien und schloß damit zum Führenden Antonius Steinberg auf. Mal sehen wie lange sich die beiden Platz 1 teilen werden. Wie ich die beiden kenne, liegt da sicher schon das nächste Flugticket irgendwo in der Schublade...

2. Juni 2011 - Der in Malaysia heheimatete Kurt Nass ist für die asiatische Exotik in unserer Länderlauf-Bestenliste zuständig. Kürzlich absolvierte er erfolgreich den Sundown Halbmarathon in Singapur. Kummer gab es allerdings mit der Logistik: "Der Zugang zu den Läufen war für die mehr als 10000 Läufer so schlecht geregelt, daß viele Läufer ein bis zwei Stunden zu spät zum Start erschienen. das hatte natürlich zur Folge, daß zwischen Gun Time und Net Time oft extrem große Zeitspannen lagen. ich habe für meine Anfahrt, für die man unter normalen Verkehrsverhältnissen nur eine halbe Stunde benötigt, 80 Minuten gebrauch und erreichte den Start 12 Minuten vorher. Die Probleme waren absolut vorhersehbar, da die Anzahl der Läufer lange im ´voraus bekannt war. Darüber hinaus war es wegen der engen Laufstrecken auf den ersten Kilometern so eng, daß ein Überholen unmöglich war. Der Lauf hinterließ viele frustrierte Läufer."

3. Mai 2011 - Christiane Prochatzki (unten rechts im Bild) nahm mit eine Gruppe der Laufakademie Bremen das Londoner Marathon-Pflaster unter die Füße. Zur Belohnung gab es einen britischen Länderpunkt.

31. März 2011 - Unser Länder-As Hanno empfiehlt uns die MostTraveledPeople.com Webseite. Lohnt sich mal reinzugucken!.

16. Februar 2011 - Jubiläum für Antonius Steinberg! Herzlichen Glückwunsch zum 75. Laufland! Hier die aktualisierte Bestenliste.

24. Januar 2011 - Der Webmaster ist in den Orient gereist, um dort den Standard Chartered Dubai Marathon unter die Füße zu nehmen. Die gute Nachricht zuerst: Der Webmaster hat überlebt! Hier gehts zum Bericht.

30. Dezember 2010 - Ist Euch momentan auch etwas kühl? Dann lest doch einfach Peter Maier's Bericht zum Penang Bridge Marathon im warmen Malaysia. Die Lektüre wärmt von innen. Hier gehts los.

16. Dezember 2010 - Rainer Lingemann war auf Laufkreuzfahrt in der Karibik. Hier sein Bericht aus Honduras und Mexiko.

12. Dezember 2010 - Jens Schlosser war beim Great Ethiopian Run dabei - und wurde danach von Haile zu seiner Gartenparty eingeladen.

 

11. November 2010 - Zenon Karczewski berichtet uns vom Hat Yai Nature Run aus Thailand.

24. September 2010 - Peter Maier weiter auf Rekord-Kurs: diesmal in Minsk.

5. August 2010 - Peter Maier hat wieder zugeschlagen und berichtet vom Sankt Petersburg Marathon.

31. Juli 2010 - Mirko Leffler war auf der Zugspitze beim Extrem-Berglauf und lieferte uns einen wunderschönen Bildkurzbericht.

4. Juni 2010 - Peter Maier war auf dem Balkan und berichtet vom kürzlichen Skopje-Marathon in Mazedonien.

4. April 2010 - Friedhelm Weidemann hat schon mehr als 200 Marathonläufe und Ultras weltweit gefinisht. In seinem interessanten Buch "Laufschuhe im Gepäck" berichtet er unter anderem von seinen Abenteuern beim Marathon des Sables, Grand Raid de la Reunion und dem 135 Meilen Bad Water Race. Das Buch bekommt ihr hier.

2. April 2010 - Karl Wolfgang Baumgarten schob soeben noch einen schönen Bericht zum Maui Marathon aus dem September 2009 nach.

28. März 2010 - Rainer Lingemann konnte den Frühling nicht abwarten und reiste zum Runtalya in die Türkei. Hier sein Bericht.

28. März 2010 - Der Webmaster kehrte soeben aus Namibia zurück, wo er neben dem Windhuker Höhentraining (1700 m ü. NN) auch die Möglichkeit erhielt, in der verbotenen Stadt Oranjemund entlang der diamantenbeladenen Atlantikküste das Laufbein zu schwingen. Einen Länderpunkt verdiente er sich damit jedoch nicht, da es sich um reine Trainingsläufe im Rahmen einer kleinen Rundfahrt handelte...

14. Febru ar 2010 - Wer sich mal auf der gemütlichen Couch ein extremes Laufabenteuer anschauen möchte, dem sei die (englischsprachige) DVD "Running the Sahara" zu empfehlen. Mir hat der Streifen jedenfalls sehr gut gefallen...

13. Febru ar 2010 - Führungswechsel in der Länderläufer-Bestenliste: Nach Inselläufen in Honduras und Kolumbien führt nun wieder Antonius Steinberg mit 64 Ländern, knapp vor Hanno Rheineck, der lediglich einen Zähler dahinter liegt.

1. Febru ar 2010 - Dresdner Obertroll Peter Maier kehrte kürzlich unverschluckt vom Bermuda Dreieck zurück und berichtet hier über sein Marathonabenteuer.

23. Januar 2010 - Peter Maier verlor kürzlich im kubanischen Zoll seine Knoblauch-Marathon-Ration. Trotzdem erreichte er nach 3:48 beim Marabana Havanna Marathon erfolgreich das Ziel. Den informativen Bericht mit besonders hübschen Fotos diesmal gibt es hier.

19. Dezember 2009 - "Spargelsprinter" Rainer Lingemann hat dem deutschen Winter ein Schnippchen geschlagen und begab sich anlässlich des Aphrodite Halbmarathons in die zypriotische Sonne. Seinen Bericht könnt ihr hier lesen. Unter anderem hat Rainer hier auch eine Tabelle mit den Veranstaltungsdaten aller anderen Läufe auf Zypern zusammengestellt.

4. November 2009 - Der Webmaster hat sich über den Grossen Teich zum Grossen Apfel aufgemacht, wo er den ING New York City Marathon erfolgreich finishte und nebenbei die Sanitärinfrastruktur genauer unter die Lupe nahm. Zum Bericht geht es hier.

4. November 2009 - Hanno Rheineck übernimmt nach absolvierter Afrikareise mit jetzt 63 Ländern die Führung in der Bestenliste. Glückwunsch!!

25. Oktober 2009 - Mirko Leffler berichtet vom diesjährigen San Francisco Marathon hier.

16. Oktober 2009 - Rainer Lingemann ist auf der Mauer gelaufen. Und zwar in China. Hier gibts seinen spannenden Bericht.

19. September 2009 - Länderläufer und Dresdner Troll Mirko Leffler holte sich kürzlich seinen 7. Länderpunkt in Frankreich beim Medoc Marathon. Süass hats gemacht, sagt er. Und richtig berühmt ist er dabei auch geworden. Hier gehts zum gut gemachten SternTV Bericht auf der Internetseite der Dresdner Trolle.

19. September 2009 - Mirko Leffler & Lauffreunde fragten kürzlich an, wie es mit der Länderwertung bei grenzüberschreitenden Läufen stehe. Nun haben sie selbst eine gute Regelung erarbietet, die wir gerne aufgreifen wollen (siehe Abschnitt "Welche Länder zählen" auf der linken Seite). Berührt ein Lauf mehrere Länder (z.B. der Usedom Marathon in Polen und Deutschland) so müssen mindestens 50% der Strecke in dem Land liegen, das gezählt werden soll. Da beim Usedom Marathon nur 2 km auf polnischem Territorium gelaufen werden, kann dieser daher nicht für Polen gezählt werden. Berührt ein Lauf gleich 3 Länder, so vermindert sich der Mindeststreckenanteil auf 33%. Ausnahmen soll es nur bei Kleinstaaten geben, wo Alternativläufe fehlen (z.B. Monaco, San Marino...). Dank an Mirko & Lauffreunde.

19. September 2009 - Glückwunsch an Peter Maier zum Vierzigsten. Nein, nein, nicht Geburtstag, sondern zum 40. Land. Und das sicherte er sich kürzlich beim regnerischen Stavanger Marathon. Hier sein Bericht.

2. Juni 2009 - Peter Maier in Riga - den Bericht solltet Ihr Euch nicht entgehen lassen.

23. April 2009 - Karsten Köhler war auf der Isle of Man und ist den Manx Marathon gelaufen. Hier zu seinem Bericht.

29. März 2009 - Martin Oberndörfer war beim Rom Marathon dabei (und unterbot die magische 3h Marke). Hier zu seinem Bericht.

15. Februar 2009 - Peter Maier von den Dresdner Lauftrollen ist durch Hongkong gelaufen. Hier zu seinem Bericht.

7. Februar 2009 - Und wieder war Rainer Lingemann unterwegs, diesmal in die andere Himmelsrichtung. Hier sein Bericht zum Standard Chartered Dubai Marathon.

25. Oktober 2008 - Kein neues Land, dafür aber eine neue persönliche Bestzeit konnte der Webmaster beim Marathon in Essen Mitte Oktober einsammeln. Einen Bericht zu diesem Lauf samt Marathonvorbereitung gibt es jetzt hier.

16. Oktober 2008 - Für alle die mit dem Ländersammeln nicht ganz ausgelastet sind, empfiehlt sich die Aktion "Ziel-60-Marathon" die von Michael Weber betreut wird. Dieses vom Hamburger Kurt Hahn ins Leben gerufene "Spiel" hat das Ziel, im Rahmen von 60 Minuten 60 unterschiedliche Marathonendzeiten zu sammeln, also jede Minute dieser Stunde eine Zielankunft. Näheres auf www.marathonziel60.de